Triathlon matinal : Quels glucides au petit déjeuner ?
Impossible de vous ravitailler pendant la partie natation d’un triathlon.
Une fois dans l'eau, vous ne pouvez plus rien manger jusqu'à ce que vous ayez fini de nager. Il est assez simple de comprendre la nécessité d’un petit déjeuner glucidique avant l’épreuve matinale, mais il ne doit pas être compliqué. Voici quelques idées pleines d’énergie.
Une fois dans l'eau, vous ne pouvez plus rien manger jusqu'à ce que vous ayez fini de nager. Il est assez simple de comprendre la nécessité d’un petit déjeuner glucidique avant l’épreuve matinale, mais il ne doit pas être compliqué. Voici quelques idées pleines d’énergie.